Reto de 21 días de manejo de estrés
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21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor. Los temas principales que trabajarás son: poder personal, mentalidad y herramientas de manejo de estrés.
Descripción
21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor.
Profundizarás en cambiar hábitos de:
- Poder personal: te vuelves el protagonista de tu vida creando una realidad de posibilidades y avances.
- Mentalidad: entender la mente, controlarla y programarla.
- Manejo positivo de estrés: entendiendo como funciona y afecta el estrés para reenfocarlo positivamente
¿Quieres que el estrés trabaje a tu favor? El reto incluye:
- Actividades para crear hábitos para no perder el poder personal
- Actividades para trabajar en mentalidad y controlar la mente
- Herramientas para manejo de estrés positivo
BONOS:
- Cuaderno de trabajo del curso («workbook»)
- Acceso vitalicio al programa
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