Reto de 21 días de manejo de estrés

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21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor. Los temas principales que trabajarás son: poder personal, mentalidad y herramientas de manejo de estrés.

Categoría:

21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor.

 

Profundizarás en cambiar hábitos de:

  • Poder personal: te vuelves el protagonista de tu vida creando una realidad de posibilidades y avances.
  • Mentalidad: entender la mente, controlarla y programarla.
  • Manejo positivo de estrés: entendiendo como funciona y afecta el estrés para reenfocarlo positivamente

 

¿Quieres que el estrés trabaje a tu favor? El reto incluye:

  • Actividades para crear hábitos para no perder el poder personal
  • Actividades para trabajar en mentalidad y controlar la mente
  • Herramientas para manejo de estrés positivo
  • 4 sesiones de 1 hora de preguntas y respuestas (1 sesión semanal)

 

BONOS:

  • Cuaderno de trabajo del curso («workbook»)
  • Acceso vitalicio al programa

 

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