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BAT + Reto de 21 días de manejo de estrés precio especial

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BAT

El diagnóstico de agotamiento o BAT – «Burnout Assessment Tool» permite evaluar el riesgo de «burnout» o agotamiento. Es utilizado para determinar cómo experimentas y te sientes respecto a tu trabajo.

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RETO DE 21 DÍAS DE MANEJO DE ESTRÉS

21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor. Los temas principales que trabajarás son: poder personal, mentalidad y herramientas de manejo de estrés.

Categoría:

BAT

El diagnóstico de agotamiento o BAT – «Burnout Assessment Tool» es un cuestionario validado científicamente que nos permite evaluar fácil y rápidamente el riesgo de «burnout» o agotamiento. Es utilizado para determinar cómo experimentas y te sientes respecto a tu trabajo.

 

Se evalúan 6 dimensiones:

  1. Cansancio excesivo: pérdida de energía física y mental.
  2. Distanciamiento mental: nivel de aversión o desinterés en el trabajo.
  3. Deterioro cognitivo: bajo rendimiento cognitivo, atención, memoria y concentración.
  4. Deterioro emocional: intensas reacciones emocionales.
  5. Deterioro psicológico: problemas psicológicos consecuencia del estrés.
  6. Quejas psicosomáticas: problemas físicos consecuencia del estrés.

 

¿Quieres medir tus niveles de estrés para mejorarlos? Este reporte incluye:

  • Medición de cada dimensión que es afectada por el estrés
  • Reporte personalizado explicando cada dimensión
  • Recomendaciones para iniciar a hacer cambios significativos

 

RETO DE 21 DÍAS DE MANEJO DE ESTRÉS

21 días en donde comenzarás a cambiar tus hábitos para que el estrés trabaje a tu favor.

 

Profundizarás en cambiar hábitos de:

Poder personal: te vuelves el protagonista de tu vida creando una realidad de posibilidades y avances.

Mentalidad: entender la mente, controlarla y programarla.

Manejo positivo de estrés: entendiendo como funciona y afecta el estrés para reenfocarlo positivamente

 

¿Quieres que el estrés trabaje a tu favor? El reto incluye:

  • Actividades para crear hábitos para no perder el poder personal
  • Actividades para trabajar en mentalidad y controlar la mente
  • Herramientas para manejo de estrés positivo
  • 4 sesiones de 1 hora de preguntas y respuestas (1 sesión semanal)

 

BONOS:

  • Cuaderno de trabajo del curso («workbook»)
  • Acceso vitalicio al programa

 

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