De la mente y otros demonios (el retiro de Simone Biles)

¿Pongo límites? Allí encontrarás herramientas fáciles y prácticas para iniciar a hacer ese cambio.   AUTO CUIDADO Cuando comienzas a poner límites y a ponerte a ti primero ocurre algo mágico… Descubres el auto cuidado y cómo tu vida se transforma al quererte, apapacharte y tratarte bien a ti. El auto cuidado básicamente es dedicarte un tiempo al día a ti, tu salud física y mental para poder tener un día lleno de energía, en sincronía, fluir y manejar las situaciones de la vida más asertivamente, en especial las dificultades. Cuando aprendes a manejar tu energía, tu cuerpo, tu mente y tus emociones vives con mayor bienestar, salud y paz. Nos han enseñado a vivir para los demás, y muchas veces vemos el auto cuidado como algo egoísta y negativo. Pero no lo es, al practicarlo cambia todo tu día. Si quieres aprender a cómo cuidarte más y proteger tu energía, te invito a que te inscribas a la Membresía de Evolución Personal, en donde en el primer mes comienzas a hacer esta transformación en tu vida. ¿Qué hizo Simone? Luego de haber realizado su salto en el potro, se dio cuenta que algo no estaba bien. Su energía, enfoque y sentir para seguir compitiendo ya no le hacía sentido. Cuando tienes un alto nivel de auto conocimiento y consciencia, sabes en qué momento debes retirarte porque si no lo haces te lastimarás y lastimarás a las personas a tu alrededor. Y esto fue lo que ella notó. Si seguía en la competencia comprometería su salud física, mental y aporte a su equipo. Con esto tomó la sabia decisión de retirarse.   AUTO CONSCIENCIA Cómo te acabo de mencionar, Biles tiene un alto nivel de auto consciencia, ¿lo tienes tu? ¿Entiendes tus emociones, la energía que atraviesa tu cuerpo a lo largo del día y tienes una excelente relación con tu mente? De contestar afirmativamente, quiero felicitarte, porque MUY pocas personas tienen hoy en día este nivel, que es el que la gimnasta norteamericana mostró en su decisión de dejar la competencia. Está siendo criticada por miles de personas, yo la aplaudo y admiro por su alto nivel de ética para con la selección de su país y con ella misma. Tener la humildad de aceptar que no está preparada para enfrentar lo que le toca y la seguridad para decidir retirarse muestra su valor y alto nivel de auto consciencia y conocimiento de sus fortalezas y limitaciones. Esto no quita que a ella le toca un largo camino por recorrer para trabajar en ella misma, seguir conociéndose más, sanar cosas del pasado y todas aquellas cosas que hoy le afectan. Pero dio el primer paso y está comprometida con ella misma al 100%. Si tu estás comprometido contigo mismo y estás listo para realizar tu evolución personal, puedes aplicar a trabajar conmigo en coaching personal de transformación completando La aplicación.   Simone Biles es un claro ejemplo de una profesional exitosa que tiene la humildad y el valor de reconocer que las cosas no están bien dentro de ella y antes de afectar a más personas toma la decisión más dura y criticada de toda su carrera. ¿Con qué fin? La de ser fiel a ella misma y a su salud mental y física. Fácil, no lo es, pero es el primer paso que cualquiera de nosotros puede dar si verdaderamente quiere vivir en paz, con más balance y bienestar. ¿De qué nos sirve vivir para los demás si estamos enfermos, insatisfechos, frustrados y quizá hasta padeciendo depresión? No vale la pena. Ponte a ti primero y comienza por sanar, crecer y evolucionar. Tal y como una de las gimnastas más impresionantes que ha existido lo está haciendo…   Si conoces a personas que se pueden beneficiar de este artículo, compártelo. Suscríbete a mi comunidad para aprender técnicas para manejar tu mentalidad y que el estrés y la ansiedad trabajen a tu favor, haz clic en este enlace: SUSCRIPCIÓN    ]]>

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